长期靠床头导致颈椎疼痛应如何治疗

长期靠床头可能会导致颈椎生理曲度变直、肌肉劳损，出现颈椎疼痛，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、改善生活习惯：避免长时间伏案工作、使用手机，定时进行颈部活动。选择合适的枕头，避免枕头过高或过低，尽量避免靠床头看书、看电视。

2、物理治疗：颈椎疼痛可选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张、疼痛。

3、药物治疗：疼痛明显时可选择非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。

以上药物均应在医生指导下使用。

如颈椎疼痛持续加重，或伴有头晕、头痛、上肢麻木等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。