小孩在感冒期间应该摄取什么营养食物

小孩在感冒期间应多吃富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和坚果等。

小孩感冒会影响食欲，而且消化功能也可能减弱，因此需要摄取易于消化吸收的营养食物。同时，还需要保证足够的水分摄入，避免脱水。

避免给小孩食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过多的甜食。如果小孩有腹泻或呕吐等症状，需要适当减少进食量，并给予一些清淡的流质或半流质食物。

此外，小孩感冒期间还需要保证充足的休息和睡眠，避免剧烈运动和过度疲劳。如有发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医诊治。