内侧膝盖因跑量过大而疼痛如何治疗

内侧膝盖因跑量过大而疼痛，主要是由于过度运动引起的膝盖劳损，首先需要休息，同时可以进行一些物理治疗，如果症状严重或不能缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、休息：当膝盖疼痛时，应该立即停止跑步，让膝盖得到充分的休息。必要时可以使用拐杖辅助行走。

2、冰敷：在膝盖疼痛的急性期，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾对膝盖进行冰敷，每次15～20分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：可以进行超短波、热敷、按摩、超声波等物理治疗，有助于缓解疼痛和促进康复。

5、康复训练：在膝盖疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，如腿部肌肉力量训练、关节活动度训练等，以增强膝盖稳定性，预防再次损伤。

如果膝盖疼痛持续加重，或者出现明显的肿胀、发热等症状，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。