膝盖疼痛应该热敷还是冷敷

膝盖疼痛时应该热敷还是冷敷需要根据引起疼痛的原因来决定。

1、热敷：热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬，减轻疼痛。热敷适用于因运动损伤、关节炎、滑囊炎等引起的膝盖疼痛。

2、冷敷：冷敷可以减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。适用于因急性扭伤、挫伤、骨折等引起的膝盖疼痛。

如果膝盖疼痛持续不缓解，需及时就医，由医生判断具体原因并给出相应治疗建议。