脚部撞伤肿胀是使用冷敷还是热敷

脚部撞伤肿胀，在撞伤72小时内适合冷敷，72小时后适合热敷。

1、冷敷：撞伤后肿胀未破溃时，在伤后72小时内可进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少血液和组织液的渗出，缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

2、热敷：撞伤72小时后，局部肿胀已经不再加重，此时可以考虑热敷。热敷可以促进血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

需要注意的是，如果撞伤后出现皮肤破损或伤口污染，不建议进行冷敷或热敷，以免引起感染。

如果肿胀严重或伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。