如何判断自己是否发烧

判断自己是否发烧可以使用以下方法：

1、使用体温计：将体温计放在口腔、腋下或直肠等部位，等待几分钟后读取数值。如果体温超过37.2℃，则可能发烧。

2、感觉身体症状：发烧时通常会感到身体发烫、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。

3、观察行为变化：发烧时可能会出现嗜睡、情绪不稳定、食欲减退等行为变化。

4、参考平时的基础体温：如果平时的基础体温较低，而现在体温明显升高，则可能发烧。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果怀疑自己发烧，建议及时就医，以获得更准确的诊断。