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减肥期间喝过多水会影响体重下降吗

问题描述:请问减肥期间喝过多水会影响体重下降吗?
发布于2022-07-17・浏览1769次

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减肥期间喝过多水可能会影响体重下降,但这并不是决定性因素。体重的减轻取决于消耗的热量与摄入的热量之间的差异。当消耗的热量大于摄入的热量时,体重会减轻。

然而,如果在减肥期间喝过多水,可能会导致暂时性的体重增加。这是因为水的重量会增加,但身体内的脂肪并没有增加。一旦水分排出体外,体重就会恢复到正常水平。

此外,如果在减肥期间喝过多水,可能会导致身体水肿,这是因为过多的水分在组织中积聚,使得身体看起来臃肿。水肿可能会影响体重的减轻,但并不是决定性因素。

总之,减肥期间喝过多水可能会影响体重下降,但这并不是决定性因素。减肥的关键在于消耗更多的热量,同时保持足够的水分摄入,以维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。