大量饮用苹果煮水会有什么危害

苹果煮水含有丰富的营养物质，例如维生素、纤维素和矿物质等，但是大量饮用苹果煮水可能会对身体造成一些危害，例如：

-胃肠道不适：苹果煮水含有较多的酸性物质，如苹果酸，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃肠胀气等不适症状。

-血糖升高：苹果煮水含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该适量饮用。

-营养不均衡：虽然苹果煮水含有一些营养物质，但是如果只饮用苹果煮水而忽略其他食物的摄入，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。

因此，建议适量饮用苹果煮水，每天不超过2-3杯，同时注意饮食均衡，保证身体健康。