50岁跑步的最大摄氧量是多少

最大摄氧量（VO2max）是指在人体进行最大强度的运动时，每分钟能够摄入的氧气量。它是评估心肺健康和有氧运动能力的重要指标。50岁的人最大摄氧量因人而异，并且取决于多种因素，例如性别、身高、体重、锻炼历史、健康状况等。

一般来说，50岁的人最大摄氧量通常在35-55毫升/千克/分钟之间。但是，如果你经常进行高强度的有氧运动，并且保持良好的健康状况，你的最大摄氧量可能会更高。

需要注意的是，VO2max只是评估身体健康的一个指标，其他因素，如肌肉力量、灵活性、平衡能力等也很重要。