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体重较重的人每天的基础代谢是多少

问题描述:请问体重较重的人每天的基础代谢是多少?
发布于2022-04-26・浏览1976次

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基础代谢率(BMR)是指一个人在静息状态下所需的最低能量。它取决于许多因素,包括年龄、性别、身高、体重、肌肉质量等。因此,体重较重的人的基础代谢率可能会高于体重较轻的人。

一般来说,体重每增加10磅(约4.5公斤),基础代谢率就会增加约10%。因此,一个体重200磅(约90公斤)的人的基础代谢率可能会比一个体重150磅(约68公斤)的人高出约20%。

然而,基础代谢率并不是固定不变的,它会随着年龄、性别、身体状况、生活方式等因素的变化而变化。因此,如果你想了解自己的基础代谢率,最好咨询专业医生或营养师,并使用专业的仪器进行测量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。