手腕上用于调理睡眠的穴位的位置在哪

手腕上可用于调理睡眠的穴位有神门、内关等，神门在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘；内关在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。能清心泄热，宁神开窍，凉血止血。用于心痛、心烦、惊悸、怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、高血压、胸胁（胸部和肋骨部位的统称）痛。

内关位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。能宁心安神，镇惊止痉，和胃降逆（调和胃气，使上逆的气机下降）。用于心痛、胸闷、心动过速或过缓、胃痛、呕吐、呃逆（打嗝）、中风、偏瘫、眩晕、偏头痛、失眠、郁证、癫狂痫、肘/臂/腕挛痛等。

建议睡眠不佳的患者及时就医调理。