每日饮酒仍能锻炼出肌肉吗

饮酒会对身体产生负面影响，包括降低运动能力和肌肉生长的能力。酒精会影响身体吸收蛋白质的能力，而蛋白质是肌肉生长所必需的。此外，饮酒会影响睡眠质量和身体的恢复能力，进而影响肌肉的生长和修复。

如果您想锻炼肌肉，建议您采取科学合理的锻炼方式，如力量训练和有氧运动相结合，同时保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和碳水化合物。另外，充足的睡眠也是肌肉生长和修复的关键因素之一。

因此，如果您想锻炼肌肉，建议您尽量少饮酒或不饮酒。