为什么盘腿坐着时大腿外侧会疼痛

盘腿坐着时大腿外侧疼痛，可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、髋关节疾病等有关。

1、肌肉劳损：如果长时间盘腿坐着，可能会导致大腿外侧的肌肉过度疲劳，出现疼痛。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致大腿外侧出现疼痛。在盘腿坐着时，由于脊柱的弯曲度增加，椎间盘突出可能会加重，导致疼痛加剧。

3、髋关节疾病：髋关节疾病，如髋关节滑囊炎、股骨头坏死等，也可能导致大腿外侧疼痛。在盘腿坐着时，由于髋关节的压力增加，疼痛可能会加剧。

盘腿坐着时大腿外侧疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。