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儿童每日营养素摄入的标准量是多少

问题描述:请问儿童每日营养素摄入的标准量是多少?
发布于2022-05-04・浏览1887次

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根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,不同年龄段的儿童每日所需的营养素摄入量也不同,具体如下:

1、0-6个月:出生后0-6个月是人一生中生长发育的第一个高峰期,对能量和营养素的需要高于其他任何时期。建议纯母乳喂养,无需添加水和其他食物。母乳喂养4-6个月为宜,最少纯母乳喂养6个月。婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

2、7-24个月:这个阶段的婴儿消化器官发育已较成熟,对食物的质和量也在逐渐适应,是添加泥糊状食物的关键时期。

3、2-5岁:这一阶段是儿童生长发育的关键时期,也是良好饮食习惯培养的关键时期。

此外,儿童还需要摄入足够的水分和运动。根据儿童的年龄、性别、体重和活动水平等因素,具体的营养素摄入量也会有所不同,建议咨询专业的营养师以获得更准确的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。