一岁半宝宝体质偏热该如何缓解

一岁半宝宝体质偏热，可能与遗传、环境、喂养等因素有关。可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、增加运动等方式帮助缓解。

1、调整饮食结构：宝宝体质偏热，可能是因为经常进食油腻、辛辣的食物，或摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致积食化热。建议适当调整饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，避免过度喂养。

2、改善生活习惯：宝宝体质偏热，可能与穿衣过多、室内温度过高有关。可以适当减少宝宝的衣物，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。此外，还可以帮助宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3、增加运动：适当的运动可以促进宝宝的新陈代谢，增强体质，缓解体质偏热的情况。可以鼓励宝宝多进行户外活动，如散步、玩耍等。

如果宝宝体质偏热的情况比较严重，可以在医生的指导下，使用一些清热解毒的药物进行治疗，如金银花、黄芩等。