吃得不多却总是积食该怎么办

吃得不多却总是积食，可能与饮食结构不合理、胃肠功能紊乱、缺乏运动等原因有关，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：积食的患者往往消化功能较弱，因此要注意调整饮食结构，适当增加易消化、富含膳食纤维的食物，如小米粥、蔬菜、水果等，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，以减轻胃肠负担。

2、增加运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减少积食的发生。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、药物治疗：如果积食的症状严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

如果积食的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。