儿童吃维生素c可以提高免疫力吗

儿童吃维生素C有助于提高免疫力，但是维生素C的服用前提是儿童身体缺乏维生素C，并不推荐预防性的服用维生素C。维生素C广泛存在于各种蔬菜蔬果中，饮食平衡的儿童一般不易缺乏，如需补充维生素C，建议在医师指导下进行。

维生素C是一种在人体内无法自行合成的维生素，是一种强抗氧化物，可以清除人体内的自由基和氧化反应的代谢产物，促进免疫细胞的增殖活化，加强免疫细胞清除病原体的能力和细胞毒性功能。

各种蔬菜、水果是维生素C的良好来源，建议儿童日常均衡饮食，获取身体所需的维生素C。过量服用维生素C会对身体产生多种危害，因此儿童应在医生的指导下服用。