运动健身有益于性功能的提升吗

适度的运动健身对性功能的提升有一定的帮助，但需要注意的是，运动要适量，过度的运动反而会适得其反。

首先，运动可以提高身体的整体健康水平，增强体力和耐力，有助于改善性生活中的表现。

其次，一些特定的锻炼，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善勃起功能和性生活质量。

此外，运动还可以促进身体的代谢和血液循环，有助于保持生殖器官的健康。

然而，如果运动过度或不正确地进行运动，可能会导致身体疲劳、受伤，甚至会降低性功能。

因此，在进行运动健身时，应该选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动，以达到最佳的效果。

如果有性功能障碍等问题，建议咨询医生的建议，以便进行正确的诊断和治疗。