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晚餐饮用鸡汤会导致体重增加吗

问题描述:请问晚餐饮用鸡汤会导致体重增加吗?
发布于2022-04-09・浏览1904次

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晚餐饮用鸡汤本身不会导致体重增加,但如果摄入的总热量超过了身体需要,就会导致体重增加。

鸡汤本身营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,适量饮用可以补充身体所需的营养,对健康有益。然而,如果在晚餐时大量饮用鸡汤,或者在饮用鸡汤的同时摄入了其他高热量食物,导致总热量摄入超过了身体需要,就会导致体重增加。

因此,建议在控制总热量摄入的前提下适量饮用鸡汤,并注意饮食均衡,适当运动,以维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。