减脂期可以摄取维生素E吗

减脂期可以摄取维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜和其他细胞结构。维生素E存在于许多食物中，包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜。在减脂期，适量摄取维生素E是安全的，并且可以帮助身体维持健康。

然而，需要注意的是，过量摄取维生素E可能会导致副作用，如恶心、呕吐、腹泻、头痛和眩晕等。此外，如果正在服用其他药物，请在摄取维生素E之前咨询医生，以确保它不会与其他药物产生不良反应。