腰肌劳损是因为劳累引起的吗

腰肌劳损与劳累有一定关系，还与运动不当、肥胖、急性损伤未愈等有关。

1、劳累：长时间保持同一姿势、重复性腰部负荷动作、大强度运动等，都可能导致腰部肌肉劳损。

2、运动不当：如运动前没有充分热身、动作技术不正确，也可能引起腰肌劳损。

3、肥胖：体重超标会给腰椎带来额外压力，使腰部肌肉负担加重，增加腰肌劳损风险。

4、急性损伤未愈：如腰部扭伤没有及时治疗或者治疗方式不当，局部肌肉、韧带等组织长期处于受损状态，久而久之就变成慢性腰肌劳损。

腰肌劳损还可能与其他原因有关，建议出现腰部疼痛等不适时，及时就医。