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食用脆柿子后能吃鸡蛋吗

问题描述:请问食用脆柿子后能吃鸡蛋吗?
发布于2022-03-25・浏览1895次

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吃脆柿子后可以吃鸡蛋,但需注意适量。

脆柿子含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾、镁等,还含有类胡萝卜素、黄酮类化合物等活性成分。鸡蛋则是优质蛋白质的来源,还含有人体必需的多种氨基酸。这两种食物的营养成分并不冲突,可以一起食用。

但是,柿子中含有较多的鞣酸,鞣酸能与蛋白质结合,形成不溶于水的沉淀物——鞣酸蛋白。如果一次性摄入过多的鞣酸,有可能导致消化道结石。因此,建议柿子和鸡蛋不要一次性吃太多。

另外,柿子中糖分含量较高,不建议长期大量食用,尤其是糖尿病患者,应该在医生的指导下合理控制柿子的摄入量。对柿子过敏者也不宜食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。