完全不进食会导致肌肉还是脂肪流失

如果一个人完全不进食，通常会导致肌肉和脂肪同时流失。

人体的能量来源主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果一个人完全不进食，身体会通过分解储存的肝糖原、肌糖原来提供能量，随着这些储备能量的耗尽，身体就会开始分解肌肉蛋白来提供能量，同时脂肪也会作为能量来源被分解。

因此，完全不进食会导致身体能量不足，肌肉和脂肪都会流失，而且还可能会引起营养不良、代谢紊乱等健康问题。建议在医生的指导下进行科学的饮食管理，避免盲目断食或过度节食。