青春期能摄入蛋白粉吗

青春期可以摄入蛋白粉，但一般不需要。

蛋白粉是一种以提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白的组合构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

青春期是人体生长发育的重要阶段，这一时期对营养的需求比较高。虽然蛋白质对生长发育很重要，但一般通过摄入鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，即可满足需求，无需额外补充蛋白粉。

如果青春期蛋白质摄入不足或身体有特殊情况，可以在医生指导下摄入蛋白粉。但需要注意的是，蛋白粉不能替代正常饮食，摄入需适量，不能过量摄入。