睡醒后口干舌燥和鼻塞怎么办

睡醒后口干舌燥和鼻塞的原因可能是睡觉时张口呼吸、环境干燥、疾病因素等，可通过多饮水、改善睡眠环境、治疗基础疾病等方法改善。

1、多饮水：若只是轻微口干舌燥和鼻塞，可以多喝温水，湿润口腔、鼻腔，缓解不适症状。

2、改善睡眠环境：保持室内空气流通，适当调节室内温度和湿度，避免空气过于干燥。

3、治疗基础疾病：如果是疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病，需要进行手术治疗。如果是因感冒、鼻炎等引起的鼻塞，可遵医嘱使用减充血剂，如盐酸伪麻黄碱等。

如果口干舌燥和鼻塞的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。