泡水喝的红枣枸杞龙眼干有什么好处

泡水喝的红枣、枸杞、龙眼干，具有一定的营养价值，但并不能发挥出药物的作用。

红枣含有丰富的糖分、维生素以及矿物质，如钾、镁等。枸杞含有多糖、胡萝卜素以及维生素等营养物质。龙眼干则含有维生素、矿物质以及糖分等。

用这三种材料泡水喝，可以为身体提供一些营养素，有助于补充人体所需的部分营养成分。但是，日常食用量下，这些食物并不能发挥出药物的作用。

需要注意的是，红枣、枸杞、龙眼干中含有一定的糖分，对于血糖较高、糖尿病患者，在泡水时应注意把握好材料的用量，以免引起血糖波动。另外，过量饮用还可能会引起消化不良等不适症状。