人体机能在什么时期开始衰退

人体机能衰退的时间因人而异，也与个人的生活方式、健康状况等因素有关。一般来说，人体机能在25岁左右达到巅峰，然后开始逐渐衰退，尤其是在35岁之后，衰退的速度会加快。

随着年龄的增长，人体的各个器官和系统的功能都会逐渐下降。例如，肌肉力量、骨密度、免疫系统功能、心肺功能等都会逐渐下降。同时，随着年龄的增长，人也更容易患上一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。

然而，这并不意味着老年人的生活质量一定会下降。通过保持健康的生活方式，如适当的锻炼、健康的饮食、良好的睡眠习惯等，可以延缓人体机能的衰退，保持身体健康和活力。