分离焦虑症的解决方法是什么

分离焦虑指患者与亲密的人分离之后产生的焦虑、不安、恐惧等情绪，一般多见于儿童，部分成年人也可见分离焦虑，不同人群有不同的解决办法。

1、儿童：针对儿童来说，家长要培养儿童的独立自理能力，培养孩子和人相处能力，为分离做好预防。此外对已经出现的明显焦虑症状的孩子，还可采取放松训练、音乐治疗，心理治疗等方式来改善焦虑症状，提高适应性，此外必要时可咨询医生，选取适当药物治疗。

2、成年人：针对成年人出现的分离焦虑，应该提高自我适应性，适当进行心理治疗，改善不良情绪，严重的患者用抗焦虑药物治疗，如地西泮等，此外一些抗抑郁药如舍曲林等也有一定治疗效果。

患者分离焦虑的情况明显不缓解，建议应及时就医诊断治疗。