月经周期应该如何计算

月经周期是从月经的第一天开始，到下一次月经的第一天结束。通常情况下，月经周期为28-30天，但也可能因人而异，短至21天或长至35天也属正常。

计算月经周期的方法如下：

1、在日历上标记每次月经的第一天，持续记录几个月。

2、查看连续几个月的月经周期长度。

如果月经周期不规律，或者出现月经不调、痛经等问题，建议咨询医生以获取更多帮助。