乳糖不耐受的成人喝奶后出现腹泻怎么办

乳糖不耐受的成人在饮用牛奶或摄入含乳糖的食品后出现腹泻，主要处理方法包括及时补充水分、控制饮食和采用乳糖酶补充剂。

1、首先，腹泻会导致水分和电解质的丢失，应及时补充水分和电解质，可以饮用淡盐水或者口服补液盐。如果腹泻严重，应及时就医。

2、其次，控制饮食是非常重要的一环。应避免摄入含乳糖的食品，比如牛奶、酸奶等。可以选择无乳糖的食品，如无糖牛奶、豆奶等。

3、最后，采用乳糖酶补充剂是一种有效的处理方法。乳糖酶可以帮助乳糖的消化，减少乳糖在肠道的发酵，从而减轻腹泻等症状。在饮用牛奶或摄入含乳糖的食品前，可以服用乳糖酶补充剂。

总的来说，乳糖不耐受的成人在饮用牛奶或摄入含乳糖的食品后出现腹泻，应及时处理，避免脱水，控制饮食，必要时可采用乳糖酶补充剂。如果腹泻持续不止，应及时就医。