一天仅吃一餐会减轻体重吗

一天仅吃一餐可能会减轻体重，但这种方法并不科学且可能对身体造成负面影响。

首先，一天仅吃一餐可能导致摄入的热量减少，从而减轻体重。然而，这种方法并不是持久有效的减肥方法，因为在饥饿状态下，身体会进入节能模式，新陈代谢会减缓，这可能会导致长期减肥效果不佳。

此外，一天仅吃一餐可能导致营养不均衡，对身体健康造成影响。营养素需要在一天之内分散摄入，以确保身体得到足够的能量和营养来维持正常生理功能。

如果想要减轻体重，建议采取科学的方法，如均衡饮食、控制热量摄入、增加运动量等。同时，可以咨询专业营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。