锌镁片可以与咖啡一起服用吗

锌镁片与咖啡同时服用可能影响锌的吸收。

首先，咖啡中的咖啡因可能与锌产生相互作用，降低锌的吸收率。其次，咖啡酸等有机酸可能与锌形成难溶性盐，阻碍锌的吸收。最后，长期大量饮用咖啡可能会引起胃酸分泌增加，影响到锌的吸收。

因此，建议将锌镁片与咖啡的服用时间间隔2-3小时。如果需要补充锌镁，建议在饭后半小时到1小时服用，以提高吸收效率。在使用锌镁片的同时，应注意不要超过每日推荐摄入量，避免出现副作用。如果在服用过程中出现不适，应及时就医。