服用维生素C的禁忌食物有哪些

服用维生素C时，并没有明确的禁忌食物。然而，某些食物可能会影响维生素C的吸收和效果。

1、高钙食物：如牛奶等，钙与维生素C会发生反应，可能影响维生素C的吸收。

2、高糖食物：如甜点、糖果等，高糖饮食可能影响维生素C的利用，且过多糖分可能导致维生素C的排泄增加。

在服用维生素C的同时，应避免过度摄入这些食物，以免影响维生素C的吸收和利用。若有疑虑，建议在医生指导下使用维生素C。