按摩肚子什么穴位可以促进排便

按摩肚子上的阑门穴、天枢穴、支沟穴等穴位，有助于促进排便。

1、阑门穴：位于肚脐正上方1.5寸的位置，具有调理胃肠功能、助消化、促排便的功效，通过按摩阑门穴能够促进肠道蠕动，消化食物、促进排便。

2、天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，具有疏调大肠，理气消滞等功效。可以用食指和中指顺时针按揉天枢穴五分钟，每天两次，有助于促进排便。

3、支沟穴：位于腕背横纹上3寸，在尺桡骨之间，具有解表清热，通降二便的功效，用指腹按摩支沟穴3-5分钟，以局部有酸胀感为宜，可以辅助促进排便。

按摩需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉不适建议立即就医，以免耽误病情。