屈膝伸膝时膝盖里的沙沙声是怎么回事

屈膝伸膝时膝盖里的沙沙声可能是关节润滑不良、软骨磨损或韧带松弛等原因导致的。

1、关节润滑不良：关节腔内的滑液可以帮助关节运动时减少摩擦，如果关节滑液分泌减少或质量下降，会导致关节润滑不良，进而出现关节沙沙声。

2、软骨磨损：膝关节的软骨在长时间使用或者关节炎等疾病的影响下，可能会出现磨损或变薄，从而导致关节间的摩擦增加，产生沙沙声。

3、韧带松弛：韧带松弛可能导致关节稳定性降低，关节运动时可能产生异常摩擦，导致沙沙声。

也不排除半月板损伤以及软骨瘤病等情况，若膝关节沙沙声伴随疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，以便医生对症进行评估和治疗。此外，保持膝关节活动、避免过度运动和减轻关节负担等措施有助于改善关节沙沙声。