大便不成形应如何调理脾脏

大便不成形的原因有很多，如消化不良、肠易激综合征、炎症性肠病等，不一定都与脾脏有关。如果是因脾虚导致的大便不成形，可以通过饮食、运动、中药等方法来调理。

1、饮食调理：避免食用油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、菜汤、面条等，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。

2、运动调理：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，改善大便不成形的情况。

3、中药调理：可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如参苓白术散、补中益气丸等，可以起到补脾、益气、止泻的作用。

需要注意的是，大便不成形的原因有很多，如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。