哪种是活性维生素D

活性维生素D是指具有生物活性的维生素D，有研究表明，真正发挥生物活性作用的是维生素D的活性代谢产物或称活化了的维生素D，维生素D有40种代谢产物，主要是骨化三醇。

维生素D有两类，胆骨化醇，即维生素D3和麦角骨化醇，即维生素D2。维生素D3可由自身皮肤内合成以及来自某些食物如奶及奶制品、蛋黄、肝及鱼肝油，而维生素D2仅来自食物。维生素D3和维生素D2无生物活性，只有在羟化后才具有生物活性。

无生物学活性的维生素D3经肝脏25-羟化维生素D3并进一步在肾脏内进行1位羟化，转变成维生素D3的活性形式1，25-（OH）2-D3才具有生物学活性，维生素D2在肝脏被羟化为25-（OH）-D2。具备生物活性后，从而发挥促进钙吸收、影响骨代谢、调节细胞生长分化等作用。