进行俯卧撑后胳膊为什么会感到酸痛无力

进行俯卧撑后胳膊感到酸痛无力，可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、姿势不正确等有关。

1、乳酸堆积：进行俯卧撑时，肌肉会进行大量的无氧呼吸，产生乳酸等代谢产物，这些代谢产物在体内积累过多会导致肌肉酸痛、乏力。这种情况通常会在锻炼后的第二天或第三天出现，休息一段时间后会逐渐缓解。

2、肌肉拉伤：俯卧撑是一项强度较大的力量训练，如果姿势不正确或运动过度，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀和活动受限等症状。

3、姿势不正确：如果进行俯卧撑时姿势不正确，如手臂外展过大、身体重心偏移等，可能会导致肌肉过度使用或受到不合理的压力，从而引起疼痛和无力感。

进行俯卧撑后，如果胳膊酸痛无力持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。