11岁儿童患有富贵包如何辅助治疗

“富贵包”，也称为颈后大包，通常是由于长期不良姿势导致颈椎和胸椎交界处的骨骼变形所引起的。11岁儿童出现富贵包，可以通过改善日常生活习惯、物理治疗、运动等方式辅助治疗。

1、改善日常生活习惯：避免长时间低头看手机或电脑，避免睡觉时枕头过高或过低。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，有助于缓解富贵包引起的疼痛和僵硬。

3、运动：适度的颈部和背部运动可以帮助改善颈部和背部的柔韧性，减少富贵包的出现。可以进行一些简单的颈部和背部伸展运动，如颈部旋转、抬头、低头、肩部伸展等。

4、调整身体姿势：在日常生活中，注意保持正确的身体姿势，避免长时间保持同一姿势。

需要注意的是，如果孩子的富贵包严重影响生活质量，或者出现疼痛、麻木等症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。