身上运动后突然出现多痘并痒如何缓解

身上运动后突然出现多痘并痒可能是痱子、接触性皮炎、湿疹等原因导致的，可以通过日常护理、局部用药、口服用药等措施缓解。

1、痱子：主要是由于运动时大量出汗，导致汗液不容易蒸发，使得角质层肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，从而形成丘疹、水疱等皮损，并伴有瘙痒感。

（1）日常护理：保持皮肤干燥、清洁，穿宽松、透气的棉质衣物，避免搔抓，防止感染。

（2）局部用药：可外用炉甘石洗剂、痱子粉等，以缓解瘙痒症状。如果出现脓痱，可使用鱼石脂炉甘石洗剂、黄连扑粉等。

（3）口服用药：如果瘙痒症状严重，可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

2、接触性皮炎：如果运动时穿着的衣物材质比较粗糙，可能会导致皮肤过敏，引起接触性皮炎，出现密集的丘疹、水疱等皮损，并伴有瘙痒感。

（1）日常护理：避免接触过敏原，如更换衣物，避免搔抓、摩擦，以免加重病情。

（2）局部用药：可使用糖皮质激素类药物，如地塞米松、氢化可的松等，以缓解症状。如果出现感染，可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

（3）口服用药：可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒症状。如果病情严重，可口服糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等。

3、湿疹：如果本身患有湿疹，在运动后可能会加重病情，导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等皮损，并伴有剧烈的瘙痒感。

（1）日常护理：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓、摩擦，避免接触过敏原。

（2）局部用药：可使用糖皮质激素类药物，如地塞米松、氢化可的松等，以缓解症状。如果出现感染，可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

（3）口服用药：可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒症状。如果病情严重，可口服糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等。

出现上述情况，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。