多年的小腿肌肉结块怎么办

多年的小腿肌肉结块，可能是由于肌肉损伤、炎症、痉挛等原因引起的，可以通过物理治疗、运动、药物治疗等方法进行处理。

1、物理治疗：多年的小腿肌肉结块，可以通过物理治疗来改善。常用的方法包括热敷、按摩、超声波治疗、红外线照射等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而缓解肌肉结块的症状。

2、运动：适当的运动可以帮助缓解小腿肌肉结块的症状。可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助放松肌肉，促进血液循环。同时，可以进行一些小腿肌肉的拉伸和放松练习，以缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：如果小腿肌肉结块引起疼痛或炎症，可以考虑使用一些药物来缓解症状。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）等。

如果多年的小腿肌肉结块症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。