如何治疗肩胛骨外旋肌肉炎症

肩胛骨外旋肌肉炎症主要是指肩胛骨外旋肌群由于劳损、退变、外伤、受寒等原因引起的肌肉无菌性炎症，主要表现为肩关节外旋活动受限，局部疼痛，肩胛骨内侧缘压痛等症状。治疗上可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等措施。

1、一般治疗：首先要注意休息，避免过度活动和劳累，注意保暖，避免受凉。可以通过佩戴肩部支具保护肩关节。

2、物理治疗：可以通过热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛症状。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等，起到减轻炎症，缓解疼痛的作用。也可以在疼痛局部外用双氯芬酸钠乳膏等。

4、康复锻炼：在症状缓解后，可以在医生的指导下进行康复锻炼，如爬墙法、钟摆运动等，以增强肌肉力量，恢复肩关节功能。

肩胛骨外旋肌肉炎症患者建议及时就诊，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行用药。