得了腰椎骨质增生适合做什么工作

得了腰椎骨质增生适合从事脑力工作、轻体力劳动的工作，避免增加对腰椎的负担。

腰椎骨质增生是可以干活的，但是尽量减少重体力劳动，尤其是干活的时候，要避免长时间弯腰活动，避免腰部损伤，避免腰部长时间一个姿势劳作，以免增加腰椎部位的负担，导致腰椎骨质增生的症状加重。

日常生活中要尽量减轻腰部的受力，可以佩戴护腰，减少腰部的负担，饮食上多食用含钙，高蛋白的食物，这样对腰椎骨质增生症状减轻和延缓疾病的发展有一定的帮助。如果腰椎骨质增生有疼痛症状，可以进行腰部热敷，针灸等中医理疗来缓解腰部疼痛症状。

腰椎骨质增生需要及时就医，在医生指导下系统治疗。