维生素B12对人体有无害处

维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为钴胺素，是人体必需的维生素之一。通常情况下，按照医生建议的剂量服用维生素B12对身体是安全的，不会产生明显的副作用。但过量摄入维生素B12可能会产生一些不良反应。

1、过敏反应：极少数人会对维生素B12过敏，导致皮肤出现红肿、瘙痒、呼吸急促、胸闷、心跳加快等症状。

2、低钾血症：长期、过量使用维生素B12可能导致血钾降低，引发乏力、肌肉疼痛、心律失常等症状。

3、其他不良反应：维生素B12过量还可能引起头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。

总之，维生素B12是一种重要的营养物质，但过量摄入也可能对身体造成危害。因此，在使用维生素B12之前，应该咨询医生的建议，按照推荐剂量使用，避免自行滥用。