晚上就寝前吃橙子会导致增肥吗

晚上就寝前吃橙子是否会导致增肥，取决于摄入的总热量和身体的能量消耗情况。橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素和其他营养成分，但同时也含有一定的糖分。如果在晚上就寝前摄入的热量超过了身体所需，那么可能会导致体重增加。

因此，如果想要保持健康的体重，建议在晚上就寝前适量食用橙子，或者选择其他低热量的水果或蔬菜。另外，保持良好的饮食习惯和适当的运动也很重要。