早晨摄入牛排比晚上更适宜吗

没有证据表明早晨摄入牛排比晚上更适宜。什么时候摄入牛排主要取决于个人的饮食习惯和偏好，以及其他搭配的食物和日常活动。

牛排是一种富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，可以为人体提供能量和营养。早晨或晚上摄入牛排对身体的影响差异不大，可以根据自己的饮食习惯和偏好来选择。

需要注意的是，摄入牛排的同时还应搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保证营养均衡。另外，保持适量的运动和充足的睡眠也对身体健康至关重要。