八点后吃早餐会导致肥胖吗

八点后吃早餐是否会导致肥胖，取决于摄入的总热量和消耗的总热量。无论何时吃早餐，如果摄入的总热量超过了消耗的总热量，就会导致体重增加。

导致肥胖的主要原因是长期热量摄入超过热量消耗，与进食的时间无关。如果在八点后吃早餐，但是全天的总热量摄入没有超过热量消耗，那么就不会导致肥胖。

然而，如果在八点后吃早餐，并且全天的总热量摄入超过了热量消耗，长期如此就会导致体重增加。

因此，保持健康的体重需要注意饮食平衡和适当的运动，无论何时吃早餐，都应该控制总热量的摄入，并通过运动来消耗多余的热量。