成年人通过跳绳可以增高吗

跳绳是一种很好的有氧运动，对于增强心肺功能、促进身体健康有很多好处。然而，对于成年人来说，跳绳并不能有效增高。

成年人的骨骼已经发育成熟，骺软骨已经骨化，长骨不再生长，身高也不再变化。虽然跳绳可以在一定程度上帮助增强身体的灵活性和协调性，但并不能使成年人的身高增加。

对于成年人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以帮助保持身体健康，提高生活质量。