煮龙眼水喝有什么益处

龙眼又称桂圆，是一种药食同源的食物，既可入药，又可当作水果直接食用，具有一定营养价值。但需要注意的是，日常食用剂量下，并不能发挥出药物的作用。

中医认为，龙眼味甘、性温，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。

现代研究显示，龙眼含有丰富的营养物质，包括多糖、葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素C、维生素K等，以及多种氨基酸、皂素、胆碱等。这些成分对人体健康有一定益处，但并不能通过煮龙眼水完全释放出来。

此外，龙眼含糖量较高，糖尿病患者不建议过多食用。

总的来说，煮龙眼水喝可能对身体有一定益处，但效果有限。如有身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。