减肥期间可以喝袋装奶吗

减肥期间可以适量喝袋装奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶。

牛奶是一种富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素的食物，对人体健康有很多益处。减肥期间需要控制热量摄入，但同时也需要保证蛋白质的摄入，以维持人体正常的代谢和健康。

低脂或脱脂牛奶的脂肪含量较低，更适合减肥期间饮用。但需要注意的是，即使是低脂或脱脂牛奶，也含有一定的热量，过量饮用仍然会导致热量超标，影响减肥效果。

因此，减肥期间可以适量饮用袋装奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制饮用量。